هر چند وقت یکبار باید حمام کنیم؟
تاریخ انتشار: ۹ مهر ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۶۱۰۸۲۰۴
آفتابنیوز :
یک سوال رایج در میان افراد میتواند این باشد که هر چند وقت یکبار باید دوش بگیرند؟ پاسخهای فراوانی برای این سوال وجود دارد. جفری کوهن، متخصص پوست و استادیار دانشکده پزشکی ییل، میگوید: به طور کلی افراد بسته به ترجیحات شخصی و واکنش پوستشان، بین یک روز در میان تا دو بار در روز دوش میگیرند، بنابراین اگر شما نیز چنین هستید باید گفت عادت خوبی است.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمیشوند!
او توصیه میکند هنگام دوش گرفتن از آب ولرم استفاده کرده و آن را به ۱۰ یا ۱۵ دقیقه محدود کنید. انجام این کار میتواند احتمال خشک شدن پوست شما را با دوش آب گرم طولانی به حداقل برساند.
از آنجایی که افراد متفاوت هستند، روال شستشوی شما ممکن است با افرادی که میشناسید یا میبینید متفاوت باشد. این اشکالی ندارد. شاید شغل کثیفی دارید یا زیاد ورزش میکنید. شاید شما تمایل داشته باشید که صرف نظر از کاری که انجام میدهید، بنشینید و عرق کنید. در هر صورت ممکن است نیاز به دوش گرفتن بیشتر از کسانی داشته باشید که از عرق کردن محدود و زندگی راحت و بدون تلاش برخوردارند و اگر ترجیح میدهید کمتر دوش بگیرید، شاید دو یا سه بار در هفته، به گفته متخصصان پوست میتواند خوب باشد.
فرهنگ افراد نیز میتواند نقشی در تعداد دفعات احساس نیاز به دوش گرفتن داشته باشد. یک مطالعه در سال ۲۰۱۴ در مورد عادات حمام کردن جهانی توسط شرکت تحقیقاتی بازار Euromonitor International نشان داد که افراد تقریبا هفت بار در هفته استحمام میکنند.
اگر به اندازه کافی دوش نگیرید چه اتفاقی میافتد؟
پوست شما سدی میان درون و خارج بدن شماست. این بدان معناست که پوست به قدری اشیاء مختلف را لمس میکند که اگر دوش نگیرید، مواد زائد مانند سلولهای مرده پوست، کثیفیهای محیط و سبوم (روغنهای روانکننده طبیعی بدنتان) میتوانند روی هم انباشته شوند که در نهایت منجر به عفونت و تحریک پوست شوند.
کوهن میگوید: علاوه بر همه اینها، تجمع میتواند منجر به بوی نامطبوع بدن شود، زیرا شما کثیفی و باکتریهای تولید کننده بو را از بین نمیبرید. تعرق نیز نقش دارد، اما همیشه بو نمیدهد. این غدد آپوکرین در نواحی بدن شما هستند که پروتئینها و چربیهایی ترشح میکنند که باکتریها دوست دارند. هرچه تجمع این مواد بیشتر باشد، احتمال رشد باکتریها بیشتر شده و در نتیجه منجر به بوی بد بدن میشود.
این بدان معنا نیست که اگر کمتر دوش بگیرید، مردم قطعا با انزجار از شما دور میشوند، شاید بدن شما به طور طبیعی بوی کمی تولید میکند، یا شاید بتوانید فقط با یک شستشوی سریع بوی بد را رفع کنید؛ این به دانستن ترجیحات بدن شما بستگی دارد.
با این حال، در بدترین موارد، عدم استحمام میتواند منجر به درماتیت غفلت شود، جایی که سبوم، عرق و قرنیه سلولها (نوعی سلول پوست) روی هم انباشته میشوند تا رنگدانه یا پلاک پوستهای ایجاد کنند.
آیا میتوانید زیاد حمام کنید؟
شاید به نر کمی غیر قابل تصور و دور از ذهن باشد، اما هنگامی که دوش میگیرید، گرچه پوستتان خیس میشود، اما آب بدن شما را خشک میشود، یعنی استحمام باعث خروج رطوبت از پوست شما میشود. کوهن میگوید: اگر پوست بسیار خشکی دارید، اگر بیشتر دوش بگیرید، رطوبت بیشتری را از دست خواهید داد. پوست شما همچنین در حفظ سیستم ایمنی شما نقش دارد و پپتیدهای ضد میکروبی تولید میکند تا به مبارزه با عفونت کمک کند.
به گفته کوهن یکی از راههای مقابله با خشکی پوست، استفاده از آب ولرم است. آب داغ باعث افزایش هر چه بیشتر حشکی پوست میشود. همچنین میتوانید از صابون ملایم برای کاهش تحریک ناشی از محصولات پاک کننده استفاده کنید و مراقب باشید که پوست خود را قبل و بعد از خشک شدن مرطوب کنید؛ از طرفی استحمام بیش از حد میتواند باعث خشکی و در نتیجه شکنندگی مو نیز شود.
منبع: باشگاه خبرنگاران جوانمنبع: آفتاب
کلیدواژه: آب ولرم حمام پوست شما بدن شما
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را بهطور اتوماتیک از وبسایت aftabnews.ir دریافت کردهاست، لذا منبع این خبر، وبسایت «آفتاب» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۶۱۰۸۲۰۴ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتیکه در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
اپیلاسیون صورت ضرر دارد؟
به گزارش خبرآنلاین، البته این دغدغه همیشگی باورهای غلط زیادی هم دارد، در این مطلب با سه باور غلط در اینباره آشنا میشویم:
یک. موهای کنده شده در نهایت دوباره رشد خواهند کرد
هر کسی که تا به حال بیش از حد ابروهای خود را برداشته است، میداند که موهای صورت همیشه بهبود نمییابند. یک متخصص پوست میگوید: «با حذف مکرر موهای زائد، میتوانید رشد مو را کاهش دهید. شما موها را از ساقه مو بیرون میکشید و درصد کمی از آن میتواند زخم ایجاد کند که فولیکولهای مو را میبندد تا موها نتوانند رشد کنند.»
دو. هر بار که اصلاح می کنید، موها تیرهتر و ضخیمتر میشوند
اصلاح نمیتواند ضخامت یا رنگ موهای شما را تغییر دهد. یک تیغ به اندازه کافی قدرتمند نیست که بتواند DNA شما را تغییر دهد. اما بریدن یک مو میتواند لبه را صافتر کند، به همین دلیل است که موها ممکن است تیز یا سفت شوند.
سوم. اپیلاسیون صورت باعث ایجاد چین و چروک میشود
مونیکا لی، متخصص پوست میگوید: علیرغم همه کشیده شدن و کششهایی که ممکن است پوست خود را در تلاش برای کندن موهای صورت قرار دهید، باعث پیری سریعتر پوست نمیشود. بله، باید مراقب پوست ظریف صورت خود باشید، اما پوست به طور کلی بادوام است و مطمئناً میتواند مقداری موم داغ و کشش را بدون ایجاد چین و چروک تحمل کند.
منبع: besthealthmag
برای دسترسی سریع به تازهترین اخبار و تحلیل رویدادهای ایران و جهان اپلیکیشن خبرآنلاین را نصب کنید. کد خبر 1885836